Zawsze kiedy poczujemy na swojej skórze dotyk, a także podczas masażu nasz organizm wydziela endorfiny, które uważane są za naturalny środek przeciwbólowy. Inne ciekawostki:
W 1996 na Igrzyskach Olimpijskich w Atlancie masaż został oficjalnie uznany jako procedura medyczna sprzyjająca regeneracji zawodników.
Masaż po treningu poprawia zdolność naszego organizmu do odbudowy uszkodzonych mięśni.
Niektórzy twierdzą, że 60 minutowy masaż całego ciała, ma podobny wpływ na organizm jak 7-8 godzin dobrego snu.